3 razones para practicar Pilates

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¿Practicas Pilates? Es una de las disciplinas más de moda para mantenerse en forma y mejorar la salud y el bienestar. Esta modalidad ideada por Joseph Pilates persigue reforzar los músculos del cuerpo y desarrollarlos  para mantener una buena postura. […]

Cómo mejorar la memoria

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¿Se puede aumentar o mejorar la memoria? Son muchos a los que les gustaría gozar de una mejor memoria. Sobre todo, cuando con el paso del tiempo, el cerebro se vuelve más lento y empieza a tener dificultades para recordar […]