4 beneficios para la salud que aporta viajar

Ahora que se acercan algunos días festivos es el momento perfecto para hablaros de lo saludable que es viajar. Una escapada de relax y de desconexión de la rutina es ideal para cargar pilas y recuperar energías. Solo, en pareja, con amigos, en grupo o con la familia… hay beneficios para la salud que aporta viajar. ¿Quién no se apunta a un viaje?

Seguramente todos  se unan y es que viajar además de ser una actividad placentera, aporta muchas ventajas a tu bienestar. Los destinos de montaña son perfectos para respirar aire puro y vivir unos días en contacto con la naturaleza. Si en cambio, buscas desconectar pero sin dejar de lado el ritmo frenético de las ciudades puedes optar por las principales capitales europeas y descubrir nuevas culturas, costumbres y paisajes que te harán volver con las energías renovadas. También existen destinos gastronómicos que te proponen experiencias sabrosas a través de la cocina con los platos típicos de cada  región. Esta última, también es una buena opción para desconectar ya que además de disfrutar comiendo,  puedes conocer más a fondo cada una de estas ciudades y los secretos culturales que se esconden en ellas.

Por si todavía no tienes plan para estos días festivos que están a la vuelta de la esquina o te queda alguna duda de si deberías o no hacer una escapada, te contamos algunos de los beneficios que tiene el viajar para que vayas preparando la maleta.

Desconectar de la rutina

Cuando viajamos desconectamos de o día a día, cambiamos de casa, de hábitos, de comidas….Todo ello, nos ayuda a olvidarnos de la rutina y a vivir aunque sea por unos días, de una forma diferente.

Aprender a manejarse

Cuando viajas a un país extranjero aprendes a salir bien de las situaciones cotidianas, a desenvolverte y a hacerte entender sobre todo, si no hablas el idioma del país de destino. Cuando lo logras, experimentas una satisfacción personal enorme aumentando  la confianza en uno miso. Un aspecto muy positivo para tu bienestar psicológico.

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Buenos recuerdos

Cuando viajamos siempre hay algún buen momento que queda en nuestra memoria. Es bueno conservarlos y volver a ellos cuando tu estado de ánimo no pase por su mejor momento, lograrás sacarle una sonrisa y acordarte de esos momentos felices.

Conocer gente

Una de las mejores maneras de conocer gente es viajando. Mantén una actitud abierta a conocer nuevas amistades y planifica alguna actividad conjunta para esos días de descanso en las que podrás conocer mejor esos nuevos amigos y con los que quizá, vuelvas a coincidir en otra parte del mundo, ya sabes lo que suele decirse: “el mundo es un pañuelo”

 

Cuando sabemos que tenemos un viaje próximo nos invade una sensación de alegría permanente que dura todos los días del viaje y que empieza a aparecer ya con la preparación del mismo. Pero, recuerda planificar adecuadamente tu  viaje, los preparativos que no se realizan de manera organizada pueden provocarnos  nervios y  estrés nada recomendables para nuestro bienestar.

¡Bon voyage!

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